Fitralin

Så fungerar Fitralin

Fitralin är ett kosttillskott i kapselform som tillverkas av Fitralin (DiscoverNutra). Det är framtaget för den som vill ge sin ämnesomsättning lite extra stöd och som söker ett komplement till en redan fungerande kosthållning. Tillskottet kombinerar växtbaserade extrakt med några traditionella ämnen som ofta förknippas med värmebildning och blodsockerbalans.

Formeln bygger på ett tiotal ingredienser. De mest framträdande är grönt teextrakt (154 mg), äppelcidervinäger (150 mg) och berberin HCL (150 mg). Dessutom ingår ingefära, cayennepeppar, kanel, krom, bitterorange, banabablad och koreansk ginseng. Flera av dessa används sedan länge i kosttillskott, men mängden av de tre sista anges inte av tillverkaren.

Fitralin vänder sig främst till vuxna som upplever att energin sjunker framåt eftermiddagen, som har svårt att hålla ordning på småätandet mellan måltiderna eller som vill komplettera en vardag med regelbunden motion. Det är inte ett läkemedel och ersätter varken medicinsk behandling eller en varierad kost.

Idén är enkel: ämnena i kapslarna ska bidra till ämnesomsättning och fettförbränning på ett milt sätt, samtidigt som en del av dem stöttar en jämn blodsockernivå. Hur du själv reagerar beror på livsstil, utgångsläge och känslighet för stimulerande ämnen. Därför är det klokt att se tillskottet som ett litet stöd i en större helhet och inte som en genväg.

Innehållsförteckning för Fitralin

Ingrediens	Dosering	Roll
Grönt teextrakt	154 mg	Antioxidant och stöd för fettförbränning
Äppelcidervinäger	150 mg	Stödjer blodsockerreglering och matsmältning
Berberin HCL	150 mg	Reglerar glukosmetabolismen
Ingefära	50 mg	Stödjer matsmältningen
Cayennepeppar (Capsicum annuum)	20 mg	Värmebildande ämne för fettförbränning
Kanel	20 mg	Stödjer insulinkänsligheten
Krom	0,1 mg	Bidrar till normala blodsockernivåer
Bitterorange (Citrus aurantium)	Ej angiven	Aktiverar lipolys
Banabablad	Ej angiven	Stödjer energinivåerna
Koreansk ginseng	Ej angiven	Stödjer energi och vitalitet

Det här kan du förvänta dig

Det första området som brukar lyftas fram är ämnesomsättningen. Cayennepeppar, grönt te och bitterorange räknas till de ingredienser som förknippas med termogenes, alltså kroppens värmebildning. Tanken är att kroppen förbrukar lite mer energi i vila när dessa ämnen finns med i kosten, även om effekten varierar mycket från person till person.

Ett andra område är blodsockret. Berberin, äppelcidervinäger, kanel och krom används alla i tillskott som är tänkta att stödja en jämn glukosnivå. För många handlar det om en vardagsnära fråga: färre toppar och dalar efter en måltid kan göra att dagen känns stabilare.

Energin är ett tredje område. Koreansk ginseng och banabablad beskrivs som stöd för energi och vitalitet. Den som brukar känna sig seg efter lunch kan uppleva att tillskottet hjälper till att minska den där trötthet på eftermiddagen, men det är individuellt och ingenting att räkna med som ett löfte.

Förbränningen av fett är det fjärde temat. Grönt teextrakt och cayennepeppar ingår just för att stödja de processer som kroppen använder när den bryter ned fett. Det fungerar bäst tillsammans med rörelse och en kost som inte ligger på ständigt överskott.

Slutligen nämns hunger och sötsug mellan måltiderna. Genom att blodsockret hålls jämnare och matsmältningen får stöd av ingefära och äppelcidervinäger kan det kännas lättare att vänta till nästa planerade måltid. Det ersätter inte goda matvanor, men kan göra dem enklare att hålla.

Biverkningar att känna till

Som med de flesta kosttillskott med växtextrakt kan Fitralin ge biverkningar hos vissa. Det vanligaste som nämns är mild magbesvär, till exempel orolig mage, uppstötningar eller lös avföring. Äppelcidervinäger, ingefära och cayennepeppar kan reta magslemhuset hos känsliga personer, särskilt på tom mage.

Personer som är känsliga för stimulerande ämnen kan märka förhöjd puls eller en känsla av oro. Grönt te, bitterorange och ginseng bidrar alla till den effekten. Om du redan dricker mycket kaffe eller te under dagen kan det vara klokt att dra ned på det i början.

Vissa har även rapporterat illamående. Oftast går det över om kapslarna tas i samband med mat. Om besvären blir kraftiga eller håller i sig bör du sluta ta tillskottet och kontakta läkare eller apotekspersonal.

Vem bör avstå eller vara försiktig?

Fitralin passar inte den som är allergisk mot starkt kryddade livsmedel eller mot ingredienser med stimulerande effekt, till exempel cayennepeppar, bitterorange eller grönt te. Läs alltid igenom ingredienslistan noga innan du börjar.

Gravida och ammande kvinnor samt barn och ungdomar under 18 år bör avstå om inte vårdpersonal har sagt något annat. Samma sak gäller den som har hjärt-kärlsjukdom, högt blodtryck eller sköldkörtelproblem, eftersom stimulerande ämnen kan påverka pulsen.

Tar du läkemedel mot diabetes, blodtryck eller blodförtunnande medel bör du alltid tala med läkare först. Ingredienser som berberin, krom och kanel kan påverka blodsockret och därmed samspela med sådan medicin. Det gäller också inför planerad operation.

Vetenskapen bakom ingredienserna

Fitralin kombinerar flera ingredienser som var och en har en beskriven roll. Grönt teextrakt (154 mg) fungerar som antioxidant och stöd för fettförbränning, medan cayennepeppar (20 mg) och bitterorange anges som värmebildande ämnen som aktiverar lipolys, alltså nedbrytningen av fett. Dessa tre är den del av formeln som riktar sig mot ämnesomsättningen.

En andra grupp handlar om blodsockret. Berberin HCL (150 mg) beskrivs som reglerande för glukosmetabolismen, äppelcidervinäger (150 mg) stödjer både blodsocker och matsmältning, kanel (20 mg) stödjer insulinkänsligheten och krom (0,1 mg) bidrar till normala blodsockernivåer. Tillsammans är tanken att de ska hjälpa kroppen att hantera kolhydrater jämnare.

Slutligen ingår ingefära (50 mg) som stöd för matsmältningen samt banabablad och koreansk ginseng, som förknippas med energi och vitalitet. För de tre sistnämnda är mängden inte angiven, så det går inte att bedöma hur stor del av formeln de utgör. Vetenskapligt underlag för kosttillskott varierar, och effekten hos enskilda personer kan skilja sig.

Frågor och svar